স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীত যখন কমতে শুরু করেছে। এ সময়ে কাশি হচ্ছে অনেকেরই। কাশির সঙ্গে গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্টও হতে পারে।

শীতের শেষে বেশি হয় শুকনো কাশি। অনেক সময় কাশির জন্য সারারাত ঘুমাতে পারেন না অনেকে।

এর প্রভাব পড়ে শরীর ও কাজে। এ ধরনের কাশি সারাতে ঘরোয়া কিছু টোটকা খুব কাজে দেয়।

আসুন জেনে নেই:

* দেড় কাপ পানিতে দুই টেবিল চামচ আদা কুচি দিন। পাত্রে ঢাকনা দিয়ে সেদ্ধ করুন। পানিতে আদার রস পুরোপুরি মিশে গেলে নামিয়ে নিন। ছেঁকে পান করুন।

*মধু কাশির জন্য খুব ভালো ওষুধ। এটি গলার খুসখুসে ভাব কমায় ও দ্রুত আরাম দেয়। মধু গরম বলে এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ করে। কাশি সারাতে হালকা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।

* লবঙ্গ সেদ্ধ পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে পান করুন। এছাড়াও লবঙ্গ ও আদা পানিতে ১৫ মিনিট সেদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গড়গড়া করতে পারেন, গলাব্যথা কমে যাবে।

আইএনবি/বিভূঁইয়া