স্বাস্থ্য

আজ বিশ্ব মেডিটেশন দিবস

স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রচন্ড গরমে ফ্রিজের এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি স্বর্গীয় প্রশান্তি দেয় বটে, কিন্তু তা শরীরে বাড়িয়ে দেয় পানির চাহিদা। হঠাৎ করে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি পান করার ফলে রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়ে পড়ে। এ ছাড়া ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার প্রবল…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পৃথিবীতে জলবায়ু পরিবর্তন শীল। জলবায়ু প্রতিনিয়ত পরিবর্তন হতেই থাকছে যার ফলে পৃথিবীর তাপমাত্রা তারতম্য ঘটে। বর্তমানে বাংলাদেশে প্রচুর পরিমাণে গরম পড়ছে। এর ফলে জনজীবন অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছে। আর অতিরিক্ত তাপমাত্রা হলে মানুষ…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: গোটা বিশ্ব প্রযুক্তির ছোঁয়ায় এখন হাতের মুঠোয়। হাতের মু্ঠোয় নিয়ে চলা যায় এমন একটি ডিভাইস হলো মোবাইল ফোন। বর্তমান সময়ে এর ব্যবহার আমাদের জীবনযাত্রাকে করে দিয়েছে সহজ এবং আরামদায়ক। প্রযুক্তির এই ব্যাপক উৎকর্ষ একদিকে যেমন সুফল…

স্বাস্থ্য ডেস্ক:অনিয়ম করে সারারাত ঘুমালেন। কিন্তু সকালে অফিস, ভার্সিটিতে যেতেই হবে। তখন অ্যালার্মের জোর নাহয় অন্যভাবে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন অনেকেই। এভাবে শরীরের ওপর ব্যাপক ক্ষতি হয়। জোর করে ঘুম থেকে ওঠার শারীরিক ও মানসিক কিছু সমস্যা থাকেই। এসব…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সবাই দিশেহারা প্রচণ্ড গরমে । বাড়ির বাইরে পা রাখলেই সূর্যের রোদ যেন ঝলসে দিচ্ছে। শরীর থেকেই ঝরনার মতো বেরোচ্ছে ঘাম। এই পরিস্থিতিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে গরম আবহাওয়ায় দিনে…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অতিরিক্ত গরমে ঘরে-বাইরে কোথাও টিকে থাকা যাচ্ছে না। অনেকেই বারবার গোসল করে নিজেকে ঠাণ্ডা রাখার চেষ্টা করছেন। কিন্তু গরমে ঘন ঘন গোসলের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। বেশিক্ষণ শাওয়ারে থাকা অনুচিত বারবার গোসল করুন…

স্বাস্থ্য ডেস্ক:দূর হচ্ছেই না ভ্যাপসা গরম। প্রচণ্ড গরমে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। আগামী কয়েকদিনও এই বীভৎস গরম থাকবে। এই অতিরিক্ত গরমে অসুস্থ হয়ে গেলেই সমস্যা। তাই নিজেকে সুস্থ রাখা জরুরি। প্রচণ্ড গরমে শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের পরিমাণ কমে…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: গরমে হজমের সমস্যাটা মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায়। একটু বেশি খেলেই পেটে গোলমাল শুরু। আর রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া ও সেহরিতে ভারি খাবারে এ সমস্যা আরও প্রকট আকার নেয়। তাই কথায় কথায় ওষুধনির্ভর হওয়ার চেয়ে আয়ুর্বেদের দিকে এগিয়ে যাক।…

শিশু, বৃদ্ধ ও গর্ভবতীদের ঘরে থাকার পরামর্শ