দুপুর ১:১০, শুক্রবার, ২০শে অক্টোবর, ২০১৭ ইং

স্বাস্থ্য

প্রাকৃতিক দাওয়াই জ্বর ঠোসা সারানোর !

স্বাস্থ্য ডেস্ক:যন্ত্রণাদায়ক বিরক্তির মুখের জ্বর ঠোসা ঘা। কারো কারো মুখে এ ঘা সারা বছরই দেখা যায়। আবার অনেকে মনে হয় জ্বর হলেই শুধু জ্বরঠোসা হয়, যা একেবারেই ভুল ধরণা। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন- কোষ্ঠকাঠিন্য, হরমোনের সমস্যা, অম্বল, ভিটামিন বি এবং সি-এর অভাব, আইরনের অভাব ইত্যাদি। প্রাকৃতিকভাবেও জ্বর ঠোসা সারানো যায়। সেটি

বিস্তারিত

কাঁচামরিচে হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি কমে !

স্বাস্থ্য ডেস্ক:কাঁচামরিচ খেতে আমরা সবাই কম-বেশি পছন্দ করি। কাঁচামরিচের ঝাল কোন ক্ষতিকর কিছু নয়, অনেকেই মনে করেন কাঁচামরিচের ঝালে আমাদের ক্ষতি হতে পারে। আসলে ব্যাপারটা তা নয়; বরং এই ঝাল আপনার অনেক উপকারও করতে পারে। চলুন এক নজরে দেখে নেয়া যাক কাঁচামরিচের কিছু উপকারীতা- ১: কাঁচামরিচ খাওয়ার তিন ঘন্টার মধ্যেই আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায়।

বিস্তারিত

রাত জেগে কাজ করলে যে সমস্যা হতে পারে !

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বায়োলজিকাল ক্লক কি সে বিষয়ে আমাদের অনেকেরই কোনও জ্ঞান নেই। আপনার মতো অনেকেই এই বিষয়ে খোঁজ রাখেন না। তাই তো বছর বছরে এদেশে বাড়ছে মৃত্যুহার। আমাদের শরীরের ভিতরে একটি ঘড়ি আছে, যাতে ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে রাতে শুতে যাওয়া পর্যন্ত সময় নথিভুক্ত রয়েছে। অর্থাৎ শরীরকে কখন কোন কাজটা করতে হবে, তা

বিস্তারিত

১০ কারণে অ্যাসিডিটি বেড়ে যায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক:আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায় এসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। অথচ এই অ্যাসিডিটি হওয়ার পেছনে আমাদের কিছু অভ্যাস দায়ী। তাই কিছু অভ্যাসের পরিবর্তন করলেই এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে। আসুন জেনে নেই এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ। খাওয়া শেষে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া অনেকেই আছেন রাতে বা দুপুরে খাওয়ার শেষে ঘুমিয়ে পড়েন। এতে আমাদের খাবার পাকস্থলীতে যাওয়া পর্যন্ত

বিস্তারিত

কলা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে !

স্বাস্থ্য ডেস্ক:পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ সুস্বাদু ফল কলা। ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর মুখরোচক এই ফলটি শরীরের জন্য ভিটামিন বা খনিজ উপাদান যোগান দেওয়ার পাশাপাশি মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। অন্তত এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।তাদের মতে, যারা নিয়মিত কলা খান তাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে যায়। সম্প্রতি ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের

বিস্তারিত

কিশমিশ খেলে ৭টি কঠিন রোগের সমাধান মিলবে !

স্বাস্থ্য ডেস্ক:কিশমিশ খেলে নাকি দাঁতের ক্ষতি হয় এমনটা আমাদের মধ্যে ধারণা রয়েছে । এটি মোটেও ঠিক নয়, এই ধারণা একেবারে ভুল। কিশমিশ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কঠিন রোগের সমাধান মিলবে কিশমিশ খেলে!প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনি নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা হতে মুক্তি পেতে পারেন। তবে ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কিশমিশ খাওয়া চলবে না। কী কী

বিস্তারিত

চোখের যত্নে অবশ্যই করণীয় কয়টি জরুরী কাজ

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের আপনজনের প্রিয় মুখ, পৃথিবীর যতো সৌন্দর্য আমরা যে নয়ন ভরে দেখতে পাই সেই অমূল্য নয়নজোড়ার জন্য আমরা কি করি? শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ভালো মতো খোঁজ খবর রাখলেও চোখের প্রতি নজরটা একটু কমই দিয়ে থাকি আমরা। কিন্তু এতে তো আমাদেরই ক্ষতি। বরং চোখের যত্নই বেশি করে নেয়া দরকার। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক

বিস্তারিত

ঘরোয়া উপায়ে আক্কেল দাঁতের যন্ত্রণার সমাধান

স্বাস্থ্য ডেস্ক: এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না জীবনে আক্কেল দাঁতের খপ্পরে পড়েননি। তাই কম-বেশি সকলেই জানেন আক্কেল দাঁতের যন্ত্রণা কাকে বলে!আর একবার যদি এই যন্ত্রণা শুরু হয়, তখন শুধু দাঁত নয়, সারা মুখ মন্ডল, কপাল, এমনকী চোখও যন্ত্রণা করতে শুরু করে। আক্কেল দাঁতের যন্ত্রণা কমাতে বেশ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি দারুন কাজে আসে। আসুন জেনে

বিস্তারিত

কলার মোচা হার্ট ভালো রাখে!

স্বাস্থ্য ডেস্ক:নিয়মিত কলার মোচা খেলে ডে সব উপকার গুলো পাওয়া যায় তা হল, হিমোগ্লোবিন কম থাকলে, রক্তের রোগ বা ডায়াবেটিসে ভুগলে বা শরীর একের পর এক রোগের আখড়া হয়ে উঠলে । ভিটামিন, আয়রন, মিনারেলস সমৃদ্ধ মোচা শরীরে রক্তের পরিমাণ ঠিক রাখে ও রক্ত পরিষ্কার রাখে। ফলে শরীর থাকে সুস্থ ও নীরোগ। আপনার পার্শ্ববর্তী বাজারে সারা

বিস্তারিত

স্ট্রোক প্রতিরোধের সহজ উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক:ঘাতক রোগ হিসেবে স্ট্রোক সুবিদিত। আমাদের দেশে ঘাতক রোগ হিসেবে এর স্থান কত তা সঠিক জানা না গেলেও আমেরিকার মতো শিল্পোন্নত দেশে এ অবস্থান তৃতীয় স্থানে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। আর বয়স্কদের মধ্যে গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী পঙ্গু অবস্থা ঘটাতেও এর জুড়ি নেই। কখন কেন ঘটে স্ট্রোক : মগজের কোনো অংশে রক্ত চলাচল রোধ হয়ে যাওয়া; হতে

বিস্তারিত