দুপুর ১:১০, শুক্রবার, ২০শে অক্টোবর, ২০১৭ ইং

লাইফ স্টাইল

সর্দি-কাশি সারাতে কয়টি খাবার

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:সর্দি-কাশি কম বেশি আমাদের সবারই হয়ে । আসুন জেনে নেই তা সারানোর জন্য কয়টি উপায়- মাছ : মাছের ফ্যাটি অ্যাসিড আমাদের দেহের ইমিউন সিস্টেম অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। ফলে সাধারণ সর্দি-কাশি দেহে বাসা বাঁধতে পারে না। রসুন: কাঁচা রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাধারণ ঋতু পরিবর্তনের সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে সবচাইতে ভালো কাজ করে। তাই প্রতিদিন ১-২

বিস্তারিত

ঘরোয়া উপায়ে অবাঞ্ছিত লোম দূর করার

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ থেকে অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে অনেকে পার্লারে ছুটে যান। মহিলাদের এটা সবসময়ই প্রয়োজন হয়। তবে অনেকেরই হয়ত জানা নেই পার্লারে না গিয়ে বাড়িতেই খুব সহজেই এই অবাঞ্ছিত লোম দূর করা যায়। বর্তমানে শরীরের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি হল ওয়াক্সিং। তবে পার্লারে গিয়ে এই পদ্ধতি খুব ব্যয়বহুল। সকলের

বিস্তারিত

নারিকেলের সন্দেশ তৈরির উপায়

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:দেশগ্রামে নারিকেল দিয়ে তৈরি হয় রকমারি পিঠা-পায়েস। নারিকেলের সন্দেশ অনেক মজাদার ও সুস্বাদু একটি খাবার। সহজেই অল্প সময়ে ঘরে তৈরি করা যায় এটি। যা যা লাগবে: নারিকেল ১টি চিনি ১কাপ গুঁড়া দুধ ১কাপ ঘি ১ টেবিল চামচ এলাচি ৩/৪টি প্রস্তুত প্রণালী প্রথমে নারিকেল মিহি করে বেটে নিতে হবে। পাত্রে ১ টেবিল চামচ ঘি দিন।

বিস্তারিত

ভাতের মাড়ে রয়েছে উচ্চ মানের সব পুষ্টি উপাদান !

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:গত কয়েক দশকে সারা বিশ্বেই ভাতের জনপ্রিয়তা চোখে পড়ার মতো বেড়েছে। ওয়াশিংটন ডিসি হোক কী ক্রেমলিন, সুমাত্রা হোক কী সিডনি, বিশ্বের নানা প্রান্তে ভাতকে কেন্দ্র করে নানা পদ তৈরি হচ্ছে এবং নানা ভাষা, নানা জাতির মানুষ তা আনন্দের সঙ্গে গ্রহণও করছেন। কিন্তু সমস্যাটা একটা জায়গাতেই। ভাত তৈরির সময় সবাই একটা ভুল করে ফেলছেন। কী

বিস্তারিত

অন্যের সঙ্গে যেসব বিষয় শেয়ার করতে নেই

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:কেউ কেউ আছেন পেটে একদমই কথা থাকে না। অনেকে আবার গোপন কথা অন্যের সঙ্গে শেয়ার করে, পরে আক্ষেপ করেন। তাই সবারই এ বিষয়ে স্পষ্ট ধারণা থাকা উচিত যে, কোন বিষয়টা অন্যের সঙ্গে শেয়ার করবো, আর কোনটা করবো না। আসুন জেনে নিই, কোন কোন বিষয় কখনই কারও সঙ্গে শেয়ার করা উচিত নয়- ১. নিজের ভবিষ্যৎ

বিস্তারিত

চেয়ারে বসেই পেটের মেদ কমাতে ব্যায়াম

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:আপনি যদি এমন শ্রেণীর ব্যক্তিদের অন্তর্গত হন, কর্মক্ষেত্রে যাদের বেশিভাগ সময় ব্যয় করতে হয় বসা অবস্থায় কাজ করে, তাহলে আপনার দারুন ব্যায়াম দরকার! কারণ টানা বসে থাকার ফলে ধীরে ধীরে পেটে মেদ জমে যায়।এছাড়াও একটি পরিসংখ্যানে বলা হয়েছে, বেশিরভাগ মানুষই তাদের ফ্রি সময়, টিভি অথবা কম্পিউটারে সামনে বসে কাটিয়ে দেয়। অন্যদিকে অনেকের আবার জিমে

বিস্তারিত

ওজন ও বিষণ্ণতা বাড়ে দিনের ঘুমে !

লাইফস্টাইল ডেস্ক:দিনের বেলায় ঘুম বা ঘুমভাবের সঙ্গে ওজনাধিক্য ও বিষণ্নতার সম্পর্ক রয়েছে। নতুন একটি গবেষণায় বলা হয়, যদি সারারাত ভালো ঘুমের পরও দিনের বেলায় আপনার ঘুমভাব হয় তবে এটি ওজন এবং বিষন্নতা বাড়িয়ে দিতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের পেন স্টেট কলেজ অব মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক জুলিও ফারনান্দেজ মেনডোজা বলেন, ওজনাধিক্য এবং ওজন বাড়া দিনের বেলার ঘুম এবং

বিস্তারিত

ঘামে ভেজা কাপড়ের যত্ন নেওয়ার উপায়

লাইফষ্টাইল ডেস্ক: শরীর ঘামার সমস্যা মানেই গরমকাল। সুস্থ থাকতে এই সময় সবচেয়ে জরুরি নিজেকে পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন রাখা। প্রতি দিন জামাকাপড় কাচা এই সময় হাইজিনের প্রথম ধাপ। কিন্তু বাজারচলতি ডিটারজেন্ট অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে জামাকাপড়ের যেমন ক্ষতি হয়, তেমনই ক্ষতি হয় হাতেরও। তাই কেনা ডিটারজেন্টের বদলে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ডিটারজেন্ট। বেকিং সোডা ও ওয়াশিং সোডা জামা কাপড়

বিস্তারিত

দাগহীন ত্বকের জন্য লেমন আইস কিউব

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বকের ক্লান্তি দূর করে লেমন আইস কিউব। খুব সহজে বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন এটি। জেনে নিন কীভাবে। যেভাবে তৈরি ও ব্যবহার করবেন লেমন আইস কিউব – একটি পাত্রে ১ কাপ লেবুর রস নিন। – ২ কাপ গোলাপজল মেশান। – ১ চা চামচ লেমন জেস্ট দিয়ে ভালো করে

বিস্তারিত

চুল পড়া বন্ধ করে আমলকীর তেল

লাইফষ্টাইল ডেস্ক:আমলকীর তেল প্রাকৃতিক উপায়ে চুল ঝলমলে ও সুন্দর রাখতে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। এটি খুশকি দূর করার পাশাপাশি চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়া চুল পড়া বন্ধ করতেও এর জুড়ি নেই। যেভাবে তৈরি করবেন আমলকীর তেল – একটি পাত্রে ১ কাপ নারকেল তেল নিন। – ৩ টেবিল চামচ আমলকী গুঁড়া অথবা ৪ টেবিল চামচ

বিস্তারিত